Weißdorn – Natürliche Unterstützung für Herz & Kreislauf

Was ist Weißdorn?

Weißdorn (Crataegus) ist eine Pflanze, die seit langer Zeit in der Naturheilkunde genutzt wird. Sie gehört zur Familie der Rosengewächse und wächst in Europa, Asien und Nordamerika. Ihre Blätter, Blüten und Beeren können für verschiedene Anwendungen verwendet werden.

Woher kommt Weißdorn?

Schon im Mittelalter war Weißdorn bekannt. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird er als „Shan Zha“ bezeichnet. Dort glaubt man, dass er dem Herz helfen kann und die Verdauung unterstützt. Auch in der europäischen Naturheilkunde wird Weißdorn oft genutzt.

Wie kann Weißdorn wirken?

In der TCM wird gesagt, dass Weißdorn:

das Herz-Qi stärken kann (die Energie des Herzens),
die Verdauung unterstützen kann,
den Blutfluss verbessern kann,
das Wohlbefinden fördern kann.

In der europäischen Medizin wird Weißdorn oft für das Herz-Kreislauf-System genutzt. Es gibt Hinweise darauf, dass er:

die Durchblutung fördern kann,
das Herz entlasten kann,
bei innerer Unruhe beruhigend wirken kann.

Wobei kann Weißdorn helfen?

Weißdorn wird oft verwendet, um das Herz und den Kreislauf zu unterstützen. Es gibt Hinweise darauf, dass er helfen kann bei:

leichter Herzschwäche
niedrigem oder leicht erhöhtem Blutdruck
innerer Unruhe und Stress
Verdauungsproblemen nach fettreichen Speisen

Für wen ist Weißdorn nicht geeignet?

Manche Menschen sollten vor der Anwendung von Weißdorn mit einem Arzt sprechen:

Wer starke Herzmedikamente nimmt
Wer sehr niedrigen Blutdruck hat
Schwangere und Stillende sollten vorher mit ihrem Arzt sprechen

Wie bereitet man Weißdorn-Tee zu?

Weißdorn-Tee ist einfach zuzubereiten:

☕ Zubereitung: 1 Teelöffel getrocknete Weißdornblätter, -blüten oder -beeren mit 250 ml heißem Wasser übergießen.
⏳ Ziehzeit: 10–15 Minuten ziehen lassen, dann abseihen.
📆 Dosierung: 2–3 Tassen täglich, über mehrere Wochen hinweg.

Fazit

Weißdorn ist eine alte Heilpflanze, die für das Herz und den Kreislauf nützlich sein kann. In der TCM und der europäischen Naturheilkunde wird er oft eingesetzt. Ob als Tee oder Extrakt – Weißdorn könnte das Wohlbefinden unterstützen.

Quellen mit Links

Deutsche Gesellschaft für Phytotherapie e.V. – www.phytotherapie.de
Europäisches Arzneibuch (Ph. Eur.) – www.edqm.eu
Journal of Herbal Medicine – www.sciencedirect.com