Bauernweisheiten und TCM - Alexander Falschlehner

Hier sind detaillierte Erklärungen zu jeder Weisheit im Bezug auf die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Ich gehe auf die emotionalen und organischen Zusammenhänge sowie die energetischen Aspekte des Qi (Lebensenergie), des Bluts und des Yin/Yang ein, die den Beschwerden in diesen Sprichwörtern zugrunde liegen.

1. „Das schlägt mir auf den Magen.“

TCM-Erklärung: In der TCM sind Sorgen und Überdenken mit der Milz und dem Magen verbunden. Die Milz ist für die Verdauung, die Umwandlung von Nahrung in Qi, und den Transport der Nährstoffe im Körper zuständig. Wenn man besorgt ist oder grübelnde Gedanken hat, stört dies den Qi-Fluss in der Milz und dem Magen, was zu Symptomen wie Blähungen, Übelkeit, Sodbrennen oder Magenschmerzen führt. Dieses Ungleichgewicht nennt man „Milz-Qi-Schwäche“. Es kann sich durch ein Gefühl der Schwere im Körper, Müdigkeit und Appetitlosigkeit äußern.

2. „Sich etwas zu Herzen nehmen.“

TCM-Erklärung: Das Herz ist in der TCM nicht nur das Organ, das den Blutkreislauf steuert, sondern auch das Zentrum des Shen (Geist und Emotionen). Wenn man emotional tief betroffen ist, insbesondere durch Sorgen oder Trauer, kann das Herz-Qi blockiert oder geschwächt werden. Dies führt zu Symptomen wie Schlaflosigkeit, Herzklopfen, Unruhe oder Depression. Wenn das Herz überlastet ist, kann es zu einer „Hitze im Herzen“ kommen, die sich in starkem emotionalen Aufruhr, Reizbarkeit und sogar Sprachstörungen äußern kann.

3. „Mir bleibt die Luft weg vor Angst.“

TCM-Erklärung: Die Lunge wird in der TCM mit Trauer, Sorgen und Ängsten in Verbindung gebracht. Angst kann den Qi-Fluss in der Lunge blockieren, was zu Atembeschwerden, Engegefühl in der Brust und flacher Atmung führt. Wenn das Lungen-Qi geschwächt ist, kann dies auch das Immunsystem beeinträchtigen, da die Lunge für die Abwehr von äußeren pathogenen Faktoren (wie Wind und Kälte) verantwortlich ist. Ein schwaches Lungen-Qi kann außerdem zu Müdigkeit, Husten und erhöhter Anfälligkeit für Erkältungen führen.

4. „Das liegt mir schwer im Magen.“

TCM-Erklärung: Grübeln oder übermäßiges Nachdenken beeinträchtigt die Milz und den Magen, die in der TCM als Organe des Verdauungssystems eng miteinander verbunden sind. Durch emotionale Belastungen wird der Qi-Fluss in diesen Organen blockiert, was zu Verdauungsproblemen wie Blähungen, Völlegefühl, Sodbrennen oder Verstopfung führen kann. Langfristig kann dies zu einer „Milz-Qi-Schwäche“ oder sogar zu „feuchter Hitze“ im Magen führen, was chronische Verdauungsbeschwerden, Appetitverlust und Erschöpfung verursacht.

5. „Die Angst sitzt mir im Nacken.“

TCM-Erklärung: Die Nacken- und Schultermuskulatur wird in der TCM oft mit blockiertem Leber-Qi in Verbindung gebracht. Die Leber ist verantwortlich für den freien Fluss von Qi im Körper. Wenn Emotionen wie Ärger, Frustration oder Angst das Leber-Qi blockieren, kommt es zu Stauungen, die Muskelverspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich verursachen können. Dies wird als „Leber-Qi-Stagnation“ bezeichnet. In schweren Fällen kann dies auch zu Kopfschmerzen, Schwindel und Augenproblemen führen.

6. „Mir geht etwas an die Nieren.“

TCM-Erklärung: In der TCM sind die Nieren der Sitz der Lebensessenz (Jing) und verantwortlich für die grundlegende Energie des Körpers, die Wachstum, Fortpflanzung und Alterungsprozesse steuert. Angst, insbesondere tiefe, langanhaltende Angst, schwächt die Nierenenergie. Dies kann zu Symptomen wie Rückenschmerzen, Erschöpfung, Angstzuständen und Kälteempfindlichkeit führen. Bei starker Nierenschwäche können auch Symptome wie Harnprobleme, sexuelle Funktionsstörungen oder allgemeine Schwäche auftreten.

7. „Wut im Bauch haben.“

TCM-Erklärung: Wut und Frustration beeinflussen in der TCM vor allem die Leber. Die Leber reguliert den freien Fluss von Qi im gesamten Körper. Wenn man Wut unterdrückt oder dauerhaft frustriert ist, staut sich das Leber-Qi, was zu einem Zustand der „Leber-Qi-Stagnation“ führt. Diese Stagnation kann sich in Magenbeschwerden, Übelkeit, Durchfall oder Verstopfung äußern. Man spricht hier oft von „Leber übergreift auf Magen“, was bedeutet, dass die Stagnation der Leber das Verdauungssystem negativ beeinflusst.

8. „Das Herz schlägt mir bis zum Hals.“

TCM-Erklärung: Bei starker Aufregung, Angst oder Panik wird in der TCM das Herz-Qi übermäßig aktiviert, was zu Herzklopfen, Zittern und einem Gefühl der Unruhe führt. Da das Herz den Blutkreislauf und das Shen (Geist/Emotionen) steuert, führt eine Überstimulation des Herz-Qi zu unkontrollierten körperlichen Reaktionen, wie Herzrasen, Atemnot und einem Gefühl der „Enge“ oder „Hochspannung“ im Brustbereich. Dies wird oft als „Herz-Qi-Mangel“ oder „Herz-Feuer“ bezeichnet.

9. „Etwas geht mir auf die Nerven.“

TCM-Erklärung: In der TCM wird das Herz auch mit dem Nervensystem in Verbindung gebracht. Ständiger Stress, Überarbeitung oder emotionale Überlastung beeinträchtigen das Herz-Qi und schwächen die Nerven. Dies führt zu Reizbarkeit, Nervosität und Schlafstörungen. Wenn das Herz-Qi gestört ist, kann das Shen (Geist/Emotionen) nicht zur Ruhe kommen, was Unruhe und emotionale Instabilität zur Folge hat.

10. „Mir platzt der Kragen.“

TCM-Erklärung: Diese Redewendung bezieht sich auf den plötzlichen Ausbruch von Wut, der in der TCM durch eine starke Stagnation des Leber-Qi erklärt wird. Wenn das Leber-Qi blockiert ist, kann dies zu einem starken Druckgefühl im Brustkorb und Kopf führen. Plötzliche, explosive Wutausbrüche, begleitet von Schwindel, rotem Gesicht und erhöhter Pulsfrequenz, sind typische Anzeichen einer „Leber-Qi-Stagnation“ oder eines „aufsteigenden Leber-Yangs“.

11. „Ich habe die Nase voll.“

TCM-Erklärung: Die Lunge steht in der TCM in Verbindung mit der Nase und dem Atmungssystem. Wenn jemand sagt, er habe „die Nase voll“, bedeutet dies, dass die Lungenenergie durch ständigen Stress oder Überforderung beeinträchtigt ist. Dies kann zu Symptomen wie einer verstopften Nase, Atembeschwerden oder Allergien führen. In der TCM kann dies auch bedeuten, dass das Lungen-Qi durch äußere Einflüsse wie Kälte oder Feuchtigkeit gestört ist, was die Abwehrkräfte des Körpers schwächt.

12. „Mir wird heiß und kalt.“

TCM-Erklärung: In der TCM regulieren die Nieren das Gleichgewicht von Yin (kühlend, nährend) und Yang (wärmend, aktivierend). Angst oder ein plötzlicher Schock kann zu einem Ungleichgewicht zwischen Yin und Yang führen, was plötzliche Temperaturschwankungen verursacht. Ein Überschuss an Yang-Energie kann zu Hitzewallungen führen, während ein Yin-Mangel zu Kälteempfindlichkeit und Schweißausbrüchen führt. Diese Schwankungen spiegeln das Ungleichgewicht der inneren Energie wider.

13. „Da bleibt mir die Spucke weg.“

TCM-Erklärung: Das Herz steuert den Mund und die Zunge in der TCM. Ein plötzlicher Schock oder eine Überraschung kann das Herz-Qi blockieren, was zu einer plötzlichen Trockenheit im Mund führt, weil der Fluss von Qi und Blut zum Mund beeinträchtigt ist. Dies kann dazu führen, dass man Schwierigkeiten hat zu sprechen oder die richtigen Worte zu finden. Dieses Phänomen tritt häufig bei Menschen auf, die stark aufgeregt oder überrascht sind.

14. „Mir brummt der Schädel.“

TCM-Erklärung: Kopfschmerzen werden in der TCM häufig mit einer Stagnation des Leber-Qi oder einem Übermaß an Leber-Yang in Verbindung gebracht. Stress, Wut oder emotionale Belastung können dazu führen, dass das Qi in der Leber stagniert, was sich als Druck oder Spannungsgefühl im Kopf äußern kann. Dies kann auch mit einer „Wind“-Einwirkung in Verbindung gebracht werden, wobei „Wind“ als eine äußere pathogene Energie betrachtet wird, die Kopfschmerzen verursachen kann. Typische Symptome sind ein dumpfer oder pulsierender Schmerz, oft an den Schläfen oder im Stirnbereich. Manchmal kann dieser Zustand auch durch „Feuchtigkeit“ oder „Kälte“ im Kopf verstärkt werden.

15. „Das hat mich umgehauen.“

TCM-Erklärung: Ein plötzlicher emotionaler Schock oder ein unerwartetes Ereignis kann das Qi im Körper destabilisieren, insbesondere das Qi des Herzens und der Nieren. In der TCM wird ein emotionaler Schock oft als Verletzung des Shen (Geist) angesehen. Diese Art von Trauma kann zu einer „Qi-Leere“ führen, die sich in Symptomen wie Ohnmacht, Benommenheit, plötzlichem Herzklopfen und sogar Atemnot äußern kann. Die TCM empfiehlt in solchen Fällen, das Herz-Qi und das Shen durch Beruhigungstechniken und geeignete Kräutertherapien zu stärken.

16. „Ich habe Schmetterlinge im Bauch.“

TCM-Erklärung: Diese Redewendung beschreibt ein Gefühl von Aufregung oder Nervosität, das oft mit romantischen Gefühlen oder einer bevorstehenden Herausforderung verbunden ist. In der TCM können starke Emotionen wie Aufregung das Qi im Magen beeinflussen, was zu einem Gefühl der Unruhe oder Nervosität im Magen führt. Dies kann mit einer Überaktivität des Yang im Magen in Verbindung gebracht werden. Typische Symptome sind ein leichtes Unwohlsein im Magen, Appetitlosigkeit oder Übelkeit. Ein ausgeglichenes Magen-Qi ist entscheidend für die Aufrechterhaltung eines stabilen emotionalen Zustands.

17. „Das geht mir an die Substanz.“

TCM-Erklärung: Diese Redewendung deutet auf die Auswirkung von emotionalem und physischem Stress auf die Nierenenergie hin. In der TCM sind die Nieren der Sitz der Essenz (Jing) und regulieren die grundlegende Energie des Körpers. Anhaltender Stress oder emotionale Belastung können die Nierenessenz schwächen, was zu einer „Nieren-Yin-Schwäche“ führen kann. Diese Schwäche äußert sich oft in Symptomen wie Müdigkeit, Rückenschmerzen, Kälteempfindlichkeit und einer allgemeinen Erschöpfung. Es kann auch die Fortpflanzungsfähigkeit und die sexuelle Energie beeinträchtigen.

18. „Mir fällt ein Stein vom Herzen.“

TCM-Erklärung: Diese Redewendung beschreibt das Gefühl der Erleichterung nach einer emotionalen Belastung. In der TCM wird dies als Wiederherstellung des Herz-Qi angesehen, welches das Zentrum für Emotionen und den Geist ist. Wenn emotionaler Druck abgebaut wird, fließt das Qi wieder frei, was zu einem Gefühl der Leichtigkeit und Entspannung führt. Ein gutes Herz-Qi fördert nicht nur die emotionale Stabilität, sondern verbessert auch die allgemeine Lebensqualität und das körperliche Wohlbefinden.

19. „Ich bin außer mir vor Wut.“

TCM-Erklärung: Intensive Wut führt zu einer starken Stagnation des Leber-Qi. In der TCM ist die Leber für die Regulierung des Qi-Flusses im Körper verantwortlich. Wenn die Leber blockiert ist, können körperliche Symptome wie Spannungen, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme oder auch erhöhte Reizbarkeit auftreten. Bei einer starken emotionalen Überlastung kann es sogar zu einem Aufsteigen des Leber-Yangs kommen, was sich in heftigen Kopf- oder Gesichtsschmerzen äußern kann. Es wird empfohlen, Techniken zur Stressbewältigung und zur Harmonisierung des Leber-Qi zu praktizieren, um diese Symptome zu lindern.

20. „Ich kann nicht mehr.“

TCM-Erklärung: Diese Redewendung spiegelt eine allgemeine Erschöpfung wider, die oft durch eine Schwäche des Qi, insbesondere des Milz-Qi, verursacht wird. Wenn der Körper nicht genügend Qi zur Verfügung hat, um die täglichen Aktivitäten zu bewältigen, fühlt man sich schnell müde und ausgelaugt. In der TCM wird dies häufig als „Qi-Leere“ beschrieben, was auch zu Verdauungsproblemen, Schwäche und Anfälligkeit für Krankheiten führen kann.

21. „Mir ist alles zu viel.“

TCM-Erklärung: Überlastung, sei es emotional oder körperlich, kann die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, Qi effektiv zu nutzen und zu verteilen. Dies führt häufig zu einem Übermaß an Leber-Yang oder einer Stagnation des Leber-Qi, was sich in emotionalem Stress, Spannungen und körperlichen Beschwerden äußern kann. Die TCM sieht dies als ein Ungleichgewicht an, das sowohl die emotionale als auch die körperliche Gesundheit beeinträchtigt.

22. „Das sticht mir ins Herz.“

TCM-Erklärung: Diese Weisheit beschreibt emotionale Schmerzen oder Enttäuschungen, die das Herz belasten. In der TCM ist das Herz das Zentrum der Emotionen, und intensive Gefühle wie Trauer oder Kummer können das Herz-Qi schwächen. Dies kann zu Symptomen wie Herzschmerzen, Angstzuständen, Schlaflosigkeit oder einer allgemeinen Unruhe führen. Emotionale Heilung und das Wiederherstellen des Herz-Qi sind in solchen Fällen wichtig.

23. „Ich habe einen Kloß im Hals.“

TCM-Erklärung: Ein Gefühl der Enge oder einen „Kloß“ im Hals kann auf eine Blockade des Qi-Flusses im Bereich von Lunge und Leber hinweisen. Stress oder emotionale Belastungen können das Lungen-Qi stören und zu Schwierigkeiten beim Sprechen oder Schlucken führen. In der TCM wird dies oft als „Qi-Stagnation“ oder „Schleimansammlung“ beschrieben, die sich in Form von Spannungen oder Beschwerden im Hals äußern kann.

24. „Das nagt an mir.“

TCM-Erklärung: Dieses Gefühl beschreibt die langsame, emotionale Belastung, die über die Zeit entsteht. In der TCM kann dies auf eine Schwäche der Milz und des Magens hinweisen, die durch ständige Sorgen oder negative Gedanken geschwächt werden. Eine unaufhörliche emotionale Belastung kann zu einer „Milz-Qi-Schwäche“ führen, was sich in körperlichen Symptomen wie Appetitlosigkeit, Verdauungsproblemen oder einer allgemeinen Schwäche äußert.

25. „Es läuft mir kalt den Rücken runter.“

TCM-Erklärung: Diese Redewendung deutet auf ein Gefühl von Schreck oder plötzlicher Angst hin, das oft mit einem Verlust von Yang-Energie in den Nieren verbunden ist. Wenn das Yang der Nieren geschwächt ist, kann dies zu einem Kältegefühl führen, das sich entlang der Wirbelsäule oder im gesamten Körper bemerkbar macht. In der TCM wird dies als eine Beeinträchtigung des Nieren-Qi und des Blutflusses beschrieben, was zu einem allgemeinen Gefühl der Schwäche und Anfälligkeit für Krankheiten führen kann.

Zusammenfassung

Diese Bauernweisheiten verdeutlichen die tiefen Verbindungen zwischen Emotionen und körperlichen Beschwerden, wie sie in der TCM verstanden werden. Jedes Sprichwort beschreibt, wie emotionaler Stress und Ungleichgewichte im Qi, Blut und den Organfunktionen körperliche Symptome hervorrufen können. In der TCM wird die Gesundheit als ein dynamisches Gleichgewicht zwischen Yin und Yang, zwischen Qi und Blut sowie zwischen den verschiedenen Organen und ihren energetischen Funktionen gesehen. Indem man diese Verbindungen erkennt, kann man besser verstehen, wie emotionale Gesundheit die körperliche Gesundheit beeinflusst und umgekehrt.