Magen 36 – MA 36 – Akupunkturpunkt

✅ Magen 36 (Ma 36, Zusanli – „Drei Distanzen am Fuß“)

📍 Lage

Auf der Vorderseite des Unterschenkels,
3 Cun unterhalb von Ma 35 (Ma 35 liegt direkt lateral der Patellasehne, in der Kniekehle vorn),
eine Fingerbreite (ca. 1 Querfinger) lateral der Tibiakante (Schienbeinkante).

👉 Praktischer Tipp:
Setze dich, taste unterhalb des Knies die äußere Kante der Patellasehne → dort liegt Ma 35.
Von hier 3 Cun nach unten messen (ca. 4 Querfingerbreiten bei den meisten Patienten), dann 1 Querfinger nach außen.

📌 Hauptfunktionen (TCM)

Stärkt Milz & Magen, reguliert die Verdauung.
Bewegt Qi und Blut, stärkt das Abwehr-Qi (Wei-Qi).
Tonisiert das Qi und Yang allgemein → wirkt stärkend, immunfördernd.
Harmonisiert den Unterleib → bei Durchfall, Verstopfung, Bauchschmerzen.
Lokal: gut bei Knieschmerzen und Schwäche im Bein.

🩺 Indikationen

Verdauungsstörungen (Übelkeit, Völlegefühl, Durchfall, Obstipation).
Müdigkeit, Erschöpfung, Immunschwäche.
Schwache Konstitution.
Schmerzen/Schwere in Knie und Bein.

⚠️ Kontraindikationen:

Keine absolute, aber: nicht stark oder zu lange tonisierend in später Schwangerschaft anwenden, da der Punkt sehr Qi-stimulierend wirkt.