Der Akupunkturpunkt Lunge 11 (chinesischer Name: Shaoshang / 少商, übersetzt: „Kleiner Ton“) ist der letzte Punkt des Lungen-Meridians. Er gilt in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als Notfallpunkt bei akuten Beschwerden im Hals- und Atembereich. [1]
📍 Genaue Lage finden
- Wo: Am Daumen, an der Daumenspitze.
- Präzise Position: An der äußeren Ecke des Daumennagels (auf der Seite, die vom Zeigefinger wegzeigt).
- Abstand: Etwa 1 Millimeter (eine Nagelbreite) seitlich und unterhalb des Nagelfalzwinkels.
⚡ Hauptwirkungen (TCM)
- Lindert Halsschmerzen: Gilt als bester Punkt bei extremen, akuten Halsschmerzen und Schluckbeschwerden.
- Senkt Fieber: Wirkt stark hitzeausleitend bei fieberhaften Erkältungen.
- Klärt die Stimme: Hilft bei Heiserkeit, Stimmverlust und trockenem Husten.
- Notfallpunkt: Wird in der Akupunktur bei Bewusstlosigkeit oder extremen Unruhezuständen (Manie) verwendet.
🫵 Selbstanwendung (Akupressur)
- Nutzen Sie die Spitze des Zeigefingers oder den eigenen Fingernagel der anderen Hand.
- Drücken Sie den Punkt kräftig und pulsierend für etwa 1 bis 2 Minuten.
- Der Punkt kann bei Blockaden recht schmerzhaft oder empfindlich reagieren.