Gallenblase 21 – GB21 – Akupunkturpunkt

✅ Gb 21 (Jianjing, 肩井 – „Schulterbrunnen“)

📍 Lage

• In der Mitte zwischen dem Dornfortsatz des 7. Halswirbels (C7, Dazhui/DU 14) und der äußersten Spitze des Acromions (Schulterdach).

• Praktisch:

  1. Patient entspannt die Arme hängen lassen.

  2. Verbinde C7 und die Schulterspitze mit einer gedachten Linie.

  3. Gb 21 liegt genau in der Mitte dieser Linie, auf dem höchsten Punkt des Trapezius.

• Punkt ist fast immer druckempfindlich bei Verspannung.

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🌿 Hauptwirkungen

• Löst Qi- und Blut-Stagnation in Schulter und Nacken.

• Senkt aufsteigendes Yang, beruhigt den Shen.

• Hilft bei Schmerzen, Stress, Verspannungen.

• Unterstützt Geburt (Wehenförderung → ⚠️ daher kontraindiziert in Schwangerschaft).