Anmian – Sonderpunkt

📍 Lage

Hinter dem Ohr, in der Vertiefung zwischen Gb20 (Fengchi) und 3E17 (Yifeng).
Posterior des Mastoidfortsatzes, etwa 1 cun hinter der Ohrmuschel, gut tastbar als kleine Vertiefung.

⚡ Wirkung

Beruhigt den Shen → Schlaflosigkeit, Nervosität, Palpitationen.
Löst Wind → Kopfschmerzen, Schwindel, Tinnitus.
Unterstützt bei psychischer Anspannung und fördert tieferen Schlaf.

⏱️ Anwendung (Akupressur)

Mit Daumen oder Fingerkuppe sanft Druck geben oder kreisende Bewegung.
1–3 Minuten pro Seite, gleichmäßig, am besten abends vor dem Schlafengehen.
Gesamtdauer: etwa 5–10 Minuten.

🚫 Kontraindikationen

Keine bekannten spezifischen Kontraindikationen in der TCM.
Klinisch sinnvoll:
- Nicht anwenden bei akuten Entzündungen oder Hautproblemen im Ohrbereich.
- Bei sehr schwachen oder schwindelanfälligen Patienten nur sanft stimulieren.
- Schwangerschaft: sanfte Akupressur ist unproblematisch.