Gallenblase 20 – GB20 -Akupunkturpunkt

Gb 20 (Fengchi, 风池, „Wind-Teich“) ist ein sehr wichtiger Punkt bei Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Schwindel, Augenbeschwerden.

📍 Lage von Gb 20

Am Hinterkopf, in der Vertiefung zwischen dem Ansatz des Trapezius-Muskels und des Sternocleidomastoideus-Muskels (seitlich der großen Nackenmuskeln).
Direkt unterhalb des Hinterhauptknochens (Os occipitale), an der Grenze zwischen Schädelbasis und Nacken.
Es sind zwei Punkte, rechts und links neben der Mittellinie.

👉 So findest du ihn einfach:

Lege deine Hände auf den Nacken des Patienten.
Taste die Mittellinie bis zur Schädelbasis (Haaransatz, kleine Knochenwölbung = Protuberantia occipitalis externa).
Gleite von dort seitlich nach außen, in die erste gut spürbare Vertiefung, wo sich Trapezius und Sternocleidomastoideus treffen.
Dort liegt Gb 20 – meistens vom Patienten sofort als druckempfindlich wahrgenommen.

🌿 Wirkung

Leitet Wind aus (innere und äußere Ursachen).
Lindert Kopfschmerzen, Schwindel, Migräne.
Klärt die Sinnesorgane (Augen, Ohren).
Entspannt die Nackenmuskulatur.

⚠️ Hinweis

Bei Akupressur: sanft und beidseitig gleichzeitig drücken, nicht zu stark, da empfindliche Gefäßnervenregion (A. vertebralis).